Научпоп о мозге и когнитивных возможностях. Топ 5 книг о мозге

В современном мире люди стремятся к успеху, продуктивности, достижению целей и мотивации. К этому можно подойти с разных сторон, но все чаще и чаще люди интересуются научными методами из области знаний когнитивистики и других науках о мозге. Узнав, как работает мозг, различные его процессы, особенности нашего восприятия и другие интересные вещи, вы сможете применить эти знания в своей жизни для достижения конкретных целей. Но где достать эту информацию обычному человеку, не интересующегося наукой?

Для этого существует научпоп литература, она предлагает читателю объективную и достоверную информацию из различных научных исследований и опытов, при этом изложенную простым и доступным языком, зачастую визуализированную для упрощения восприятия. Так что, если вы хотели узнать что-либо о мозге и его возможностях с научной точки зрения, а довольствоваться краткими и сухими статьями надоело, мы подготовили топ 5 научно-популярных книг о мозге и когнитивистике.

1. «Мозг против мозга. Новеллы о мозге. Книга-перевертыш»

Бестселлер написан российским физиологом и академиком, директором российского Института мозга человека имени Н.П. Бехтеревой Святославом Медведевым. Его родители также являются известными русскими учеными, нейрофизиологами, крупными исследователями мозга.
То есть человек действительно специалист в этой сфере, и он знает, о чем пишет. Главный вопрос, который поднимает книга, состоит в том, возможно ли вообще познать работу мозга. И как бы забавно не звучало, как с помощью мозга изучить мозг. Книга разделена на две части, в первой даются исторические справки, этапы изучения мозга и их особенности, используемые методы. Она подготавливает читателя ко второй главе, где даны небольшие, но емкие и содержательные эссе, исследования с ответами на частые и всех интересующие вопросы о мозге.
Например, почему люди лгут, легко ли быть гением, мифы о сверхвозможностях мозга и другие не менее интересные темы. Книга будет интересна как неподготовленному читателю, так и любителю, написана интересным и простым языком, основана на новейших и свежих научных исследованиях.

2. «Восемь правил эффективности: умнее, быстрее, лучше»

Автор книги, Чарльз Дахигг, журналист The New York Times, также известен благодаря другому бестселлеру «Сила привычки». В этой книге он собрал свои 8 правил продуктивности на работе и дома. А именно:

• как добиваться своих целей;

• оставаться в гармонии и быть сфокусированным;

• быть мотивированным;

• принимать решения;

• учиться новому;

• управлять другими;

• организовать эффективную командную работу

Чарльз Дахигг обращается к исследованиям нейробиологии, чтобы обосновать свои советы в каждой из этих сфер. Он убежден, что мотивация – это то, чему можно научиться и что можно привить. Вы можете стать умнее, быстрее и лучше, правильно используя советы, представленные в этой книге. Поэтому она отлично подойдет для всех, кто хочет добиться продуктивности, высокой эффективности и креативности. Книга читается на одном дыхании, для облегчения восприятия даны реальные жизненные истории и примеры, которые захватывают читателя с первых же строчек.

3. «Нейрологика»

Написана специалистом в области нейронаук, практикующим врачом в больнице Йельского университета, Элиэзером Штернбергом. В этой книге объясняются различные феномены, например, почему мы едим, когда неголодны; что видят незрячие люди во сне; как мы можем помнить что-то, что на самом деле никогда не происходило и т.д.
Автор не просто отвечает на злободневные вопросы, а заглядывает куда глубже, он рассказывает о механике и процессах мозговой деятельности. Теоретическую информацию очень легко запомнить, так как в ходе повествования для наглядности вставляются различные клинические случаи из его врачебной практики, и, кроме этого, дает критическое рассуждение на тему того или иного феномена.
Книга будет интересна любому читателю, и даже тому, кто никогда не интересовался когнитивистикой, ведь здесь просто говорится не только о мозге, как человеческом органе, но и таких трудных вещах, как связь материального мира и воображаемой реальности.

4. «Законы мозга»

Книга написана русским врачом-психотерапевтом, автором более сотни научных работ, создателем системной поведенческой психотерапии – Андреем Курпатовым. Наверняка, вы знаете и другие его бестселлеры: «Красная таблетка», «Чертоги разума», «Троица».
В этой книге автор рассказывает нам о психике человека и его поведении, знакомит нас с «законами» мозга, его устройством. В книге собрана теоретическая информация о научных исследованиях русских ученых, открытиях, истории развития мировой психологии. Кроме теории, представлена и практическая информация об управлении жизнью, используя законы мозга, которую легко претворить в реальность.
Также вы узнаете, что у каждого есть невротические расстройства, и как с ними уживаться, как побороть депрессию, апатию, тревогу и раздражительность. Как со всем этим связаны динамические стереотипы. «Законы мозга» — интересное, увлекательное пособие о мозге и о том, как с ним «дружить».

5. «Великолепный мозг в любом возрасте»

Автор книги – Даниэл Амен, нейробиолог, нейропсихиатр, доктор медицинских наук. Дэниэл Амен является автором множества бестселлеров о мозге, и эта книга — не исключение. Книга очень практичная и легко применимая в жизни. Автор рассказывает о том, что все привычные нам вещи, такие как здоровье, красота, личная жизнь, те вещи, о которых мы даже не задумываемся, начинаются с мозга.
Здесь есть все о том, как состояние мозга влияет на качество нашей жизни, как важно сохранять его здоровье с самых малых лет. На примерах научных исследований рассказано, как делать это правильно в разные периоды жизни, вся информация проиллюстрирована уникальными снимками головного мозга, полученных в результате использования современных научных технологий. Если использовать всю изложенную информацию в книге, она буквально поставит мозг на место.
Научит избегать проблемы, или решать уже существующие. Вы не сможете просто прочесть эту книгу и забыть, вы будете возвращаться к ней снова и снова, так как информация в ней – кладезь знаний на всю жизнь.

Нет комментариев